這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【ATEMPO】UCG休閒系列 女款 都會風POLO衫-天藍(XS)
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為積極推動彰化市觀光及相關產業發展，讓遊客可以了解彰化市的觀光景點、生態、特色小吃、人文歷史及文化之美，市公所將與救國團彰化縣團委會共同辦理「玩在彰化·五大觀光軸線~慢活輕旅行」專案遊程活動，遊程分別於十二月八日、十八日與二十二日分三梯次舉行，每人只要三九九元即可透過導覽解說暢遊並品嘗小吃。
市長邱建富昨〈三十〉日記者會表示，三梯次的遊程時程規劃，分別為：第一梯次出團十二月八日，遊程路線：彰化火車站a小西街探祕a阿璋肉圓a銅鐘圓仔冰a元清觀a孔廟(木瓜牛奶、大元餅行)a扇形車庫，名額三十人，即日起報名、額滿為止，報名電話：○九三二○五○九七九張先生，報名網址：。
第二梯次出團十八日，遊程路線：彰化火車站a小西街探祕a阿璋肉圓a銅鐘圓仔冰a元清觀a孔廟(木瓜牛奶、大元餅行)a扇形車庫，名額八十人，即日起報名、額滿為止，報名電話：○九三二○五○九七九張先生，報名網址：。
第三梯次出團二十二日，遊程路線：彰化藝術館a阿束社咖啡a輕食a綠色學習成功營區a天空步道a八卦山大佛a銀河廊道卦山夕照，名額三十人，即日起報名、額滿為止，報名電話：○九三二○五○九七九張先生，報名網址：https：//goo.gl/forms/pOS9yhrkVBZYtOwR2。
邱市長強調，彰化市擁有五大觀光軸線與YouBike慢遊觀光資源（火車接Ubike，彰化Givemefive），結合鐵道、步道與自行車道串聯成完整的觀光休閒系統，不管是欣賞碩果僅存的扇形車庫老火車頭、參拜寺廟古蹟、品嘗小吃美食，或是前往八卦山大佛風景區體驗歷史文學之旅，以及走一三九線進行生態之旅，在在都讓人身心舒暢。
氣溫逐漸降低，根據衛生福利部疾病管制局發佈的台灣流感速訊，國內流感疫情已呈現微幅上升，檢出型別以A型流感為主。而隨著低溫下探，預期國內流感疫情將持續升溫。
台灣基層透析協會理事長鄭集鴻醫師提醒，腎病友因本身的抵抗力較一般健康民眾弱，較容易感染流感及肺炎，萬一不小心感染肺炎時，致命性也會比一般健康者高，是屬於有高感染風險的民眾，在秋冬流感流行季，宜施打流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗加強保護力。
造成腎友生命受到威脅的第一大死因是心血管病變，第二大死因，就是感染。因感染而死亡的案例中，肺炎是蠻常見的，有可能會引起敗血症，造成血壓過低、休克而必須住到加護病房，用比較特別的方式洗腎，危險性會比較高。而嚴重的感染，也會加速腎臟的急遽惡化，讓原本還不需要洗腎的慢性腎臟病患者，進展到必須洗腎治療。
洗腎是辛苦的慢性治療，需要血液透析治療的腎友，平均每二天就要洗腎一次，每次要洗四小時，才能把毒素清乾淨。有些年紀大的腎友會賴皮，不想去洗腎或不想洗那麼久的這裡最便宜時間，就會影響到毒素的清除，但當毒素累積多了，也會影響免疫力。要好好預防感染，規律、足夠的透析治療，也很重要，建議可就近到單純的洗腎中心做治療，不一定要擠到人山人海的大醫院去，亦可減少被感染的風險。
在流感季，個人保健更不能輕忽。鄭集鴻表示，要避免出入人潮密集的公共場所、勤洗手。同時，也要從日常生活中，加強自己的抵抗力，生活作息要正常、睡眠要充足、營養也要足夠。尤其是65歲以上的長者，倘若因口牙不好、腸胃吸收能力差而有營養不好的情況時，也較容易感染，可與醫師及營養師討論怎麼適當地運用點滴式營養品、營養補充品來補充。
在規律運動方面，不用太劇烈，運動到有一點流汗，就可以了，建議每周至少五天，每次規律運動半小時，但因秋冬天候不佳，外出運動較不方便，可以考慮踩固定式的腳踏車，邊運動邊看電視，也是蠻好的運動模式，一方面比較安全，另一方面，也比較不受天候的影響。
此外，要特別提醒的是腎病友的免疫反應比一般健康者弱，即使得流感、肺炎，症狀有可能比較不明顯，也有可能不太會發高燒到39度以上，常常是以倦怠、意識不清來表現。家屬在秋冬流感季節期間，一定要提高警覺。
下面附上一則新聞讓大家了解時事首選>12H
（中央社記者黃巧雯台北 5日電）行政院擬翻修政府採購法，鬆綁最有利標。台北市電腦公會理事長童子賢今天表達樂見，並肯定該項修法從前任到現任政府持續推動，是個「非常好新舊交接、讓政策持續的例子」。
經濟部工業局首度主辦亞太地區最重要資通訊產業國際競賽盛事–亞太資通搶便宜訊科技聯盟大賽（APICTA），今天在台北國際會議中心3樓大會堂舉辦頒獎典禮。
針對行政院將翻修政府採購法，包括拿掉最有利標的限制條件，童子賢會後受訪時表示，用最低價標，容易忽略品質與售後服務，過去讓不少優質科技廠商叫苦連天。
童子賢指出，由政府帶頭宣示政策，將最低價標改成未來除了看價錢外，也還要看規格、服務、品質合理度，他對此表達樂於看到。
童子賢表示，上述修法從前行政院長張善政擔任科技政務委員時就持續推動，到新政府上任半年多後，終於將完成修法程序，他認為是個「非常好新舊交接、讓政策持續的例子」。1051205
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