獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 供應早餐
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於銀座
  • 歌舞伎座 (0.1 公里)
  • 築地魚市場 (0.9 公里)
  • 皇居 (2 公里)
  • 東京鐵塔 (2.8 公里)
  • 國會議事堂 (2.3 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【曾薏蘋╱特稿】

尼加拉瓜總統奧蒂嘉行事風格令人難以捉摸，常讓人傷透腦筋，他放過前總統馬英九5次鴿子，卻超愛前總統陳水扁，不但開車載阿扁趴趴走，還曾形容他們的關係像在是為了國家和平、人民安全與社會公義而「戀愛」。

蔡英文這次與奧蒂嘉見面，場面頗為輕鬆，且會面時間還臨時延長，讓隨行團員鬆了一口氣。

奧蒂嘉17歲加入「桑定民族解放陣線」，1967年遭蘇慕薩政府逮捕入獄7年，有著革命家的個性。據了解，這次他就職典禮，也因為遲遲沒發布流程表，讓部分想參加他就職典禮，但作風較一板一眼的國家，最後都取消。

熱愛賽車運動的奧蒂嘉，當年曾親自駕駛賓士休旅車，載著阿扁到被稱為尼國民主聖地的馬德加爾帕市，出席零飢餓計畫（Hambre Cero）典禮，是奧蒂嘉第一次開車載外國元首到桑定政權的發源地，在當地造成轟動。

與蔡英文的會晤，奧蒂嘉也再度展現他那不按牌理出牌的作風，見面時間直到訪問團抵達宏都拉斯才敲定。外交人士指出，奧蒂嘉個性和一般外國元首不一樣，他喜歡阿扁那種「喟口（台語，就是風格或調調）」，但也不能說他不喜歡馬英九。

外傳奧蒂嘉很反美，而馬英九是哈佛畢業，又常西裝筆挺，不是奧蒂嘉喜歡的Style，至於蔡英文，雖然背景跟馬頗為相似，但是在奧蒂嘉認定上，還是把小英列在跟阿扁、民進黨同樣政治背景的人。據悉，奧蒂嘉與蔡英文的閉門會議，提到他所接觸的台灣總統們，應可看出奧蒂嘉和「民進黨頻率比較近」。

不過，出訪前唯獨尼加拉瓜行程未列與總統奧蒂嘉（Daniel Ortega）雙邊會談，且有多處空白，行程公開了卻又不給隨行媒體採訪，種種不可測的行事風格，也難怪會引發外界對於兩國邦誼是否穩固的諸多揣測與聯想。

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住宿卷























穆飯店比價麗優與蔡總統熱絡談話（2） (圖)











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中央社





2017年1月11日週三 台北標準時間下午12時02分





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（中央社記者楊思瑞台南17日電）醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他說，建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘，胰島素劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動，容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在三餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。

葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。

他說，糖尿病雖還無法根治，但在醫護人員的指導下，控制飲食、按時用藥，並搭配規律運動，把血糖控制在理想標準內，可預防及延緩併發症發生。1051117

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